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五行學說也是中醫摄生的首要理论。五行指的是木、火、台灣運彩足球賠率,土、金、水五種物資及其互相瓜葛。中醫認為，人體内部的五脏與五行相對快速豐胸方法,于應，五脏之間的互相和谐是身體康健的根本。未上市股票,比方，肝對應木，心對應火，脾對應土，肺對應金，肾對應水。经由過程调解饮食、情志、起居、活動等方面，来保持五脏之間的互相玫瑰洛神花茶,和谐，從而到达摄生的目標。
氣血津液是中醫摄生的另外一個首要观點。氣是人體生命勾當的動力，血是人體的首要養分物資，津液是人體内的液體。氣血津液的充沛和通顺是身體康健的根本。中醫摄生经由過程调解饮食、情志、起居、活動等方面，来弥補氣血津液，疏浚经络，從而到达摄生的目標。
饮食摄生是中醫摄生的首要構成部門。中醫認為，“藥食同源”，很多食品既是食品，也是藥物。按照四時变革和個别體質，举薦分歧的饮食原则和食材，可以起到摄生的感化。比方，春天養肝，應多吃辛甘發散之品，如葱、姜、蒜、香菜等；夏日養心，應多吃酸味收敛之品，如山查、柠檬、草莓等；秋天润肺，應多吃甘味津润之品，如蜂蜜、梨、银口算練習機, 耳等；冬日養肾，應多吃咸味補肾之品，如黑芝麻、黑豆、黑枣等。 |
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