這份秋日養生藥膳锦囊請收好!

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白露至秋分，天气由热轉凉，情况愈来愈干燥，人降三高保健品,较着會呈現一些不适。而這個阶段也是咱們進补的黄金期，饮食上多注重就可以讓摄生事半功倍。

中醫五行中，秋天對應肺部，肺為吹牛撲克牌,娇脏，喜润恶燥。秋天的干燥天气易伤肺阴中藥生髮水,，是以摄生重點在于滋阴润燥、養肺防燥。

白露至嫩白皂,秋分的15天是經由過程食疗保養身体的首要节點在這段時候里，選擇合适的炊事，可以帮忙咱們调理体内阴阳均衡燒燙傷治療，加强免疫力，為迎接严寒的冬日做好筹备。

下面给大師举荐白露至秋分骨气的甘旨食疗，一块儿學起来吧！