什麼中草藥可以減肥

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在古代，肥胖曾經被看成是富贵的象征，然而，現如今，很多人為肥胖而苦恼不已，因為肥胖不仅威胁身體健康，而且還影响美觀，在日常生活中，減肥方法层出不穷，中藥減肥是一种常见的減肥方法，那麼，什麼中草藥可以減肥呢？我們一起来看下面的介绍。

什麼中草藥可以減肥

山楂

山楂是藥食同源的食物，不同的地方，不同的叫法，還有人叫“山里红”，或者是“胭脂果”，相關研究表明，山楂具有很高的营養和藥用價值。其減肥效果很好，可以直接吃，還可以把山楂切片後晒干。對于想減肥的人而言，可以用山楂片泡水喝，能起到消油解腻的作用，而且還可以促進脂肪燃烧，從而有利于減肥。

赤小豆

什麼中草藥可以減肥？赤小豆也可以減肥，研究表明，赤小豆性味甘酸平，入脾、心、小肠經，可以利尿消肿，而且還有解毒作用。“久食瘦人”正说明了赤小豆的減肥功效。尤其是水肿的肥胖症，效果非常好。

茯苓

提到茯苓，可能很多人會比较陌生，它是寄生在松树根上的菌类植物，形状如甘薯，外皮黑褐色，里面有白色的，也有粉红色的。中醫介绍，茯苓有很好的利尿、镇静的作用。對于水肿肥胖的人来说，可以通過茯苓来減肥。

陈皮

陈皮的減肥效果也很好，其為芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。相關研究表明，陈皮可以理气健脾，而且還可以起到燥湿化痰的作用，其藥用價值很高。陈皮通常需要搭配其他的祛湿、利尿、消肿的中草藥一起，才可以达到減肥的目的。

什麼中草藥可以減肥？以上為大家介绍了几种減肥的中藥，專家提醒，在選擇中藥減肥時，切不可盲目自己選擇，要讓專業醫生根据你的體质選擇适合自己的中草藥，在日常生活，減肥朋友還有很多，比如運動減肥，節食減肥等，不管什麼方法，切不可三天打鱼两天晒網，否则會影响到減肥的效果。