强推!《中醫養生藥膳與食療全书》不容错過,不看太可惜!

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原料：猪肝150克，黑豆100克，沙参、枸杞子各30克，姜片、食盐各少量。

制法：猪肝洗净，切片。枸杞子、沙参别離洗净。黑豆放入铁锅中炒至豆衣裂開，再用净水洗净，沥干水份。把全数原料放入锅内，参加适當净水煲至黑豆熟烂，调入少量食盐便可。

用法：饮汤，吃猪肝、黑豆。逐日1剂，持续5日為l個療程。

成果：補血益精，養肝明目，乌發减肥，暖胃解毒。

南杏猪肺汤

原料：南杏（甜杏仁）20克，猪肺1個，调味品适當。

制法：把猪肺频频冲水洗净，用手邊挤邊榨汁桶,洗去猪肺气管中的泡沫，切成片状。南杏(不克不及用北杏)洗净，與猪肺片一块兒放入砂煲中，加适當净水，煲熟後调味食用。

用法：佐餐食用。巧克力減肥法,

成果：润肺止咳，清燥通便。對付因秋冬天气干燥引發的燥热咳嗽、大便燥结等有必定的成果。

川贝枇杷猪肺汤

原料：猪肺1個，猪腿肉100克，枇杷200克，川贝、南杏淚溝,各15克，蜜枣5枚。