中老年养生法则,赶快學起来

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摄生别名道生或养生。是讲求康健长命，防病及却病的法子。摄生之要，首在慎养于未病之先，欲康健無病甚至延年必當到運彩場中,處爱惜身气体态。养心养脾，养生最要。心為一身之主宰，脾為万物之母。摄生以养心為主，故心不病则神不病，神不病则人不病。
中老年摄生宜遵守摄生要义十二少。少思，少念，少欲，少事，少语，少笑，少愁，少樂，少喜。，少怒，少好，少恶。
饮食有节，脾土不泄，调息寡言，肺金自全，动息以敬，心火自足。宠辱不落髮,惊，肝木自宁。恬然無欲，肾水自足。
戒色欲以百家樂ptt,养精。正思考以养神。节劳逸以保其筋骨五脏。避風寒以保皮膚六腑。
如斯必會身康体健！长命無恙。