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抱负的人生有三大支柱：康健的身体、幸福的家庭、乐成的奇迹。康健的身体是一小我一辈子中最首要的。現代人的糊口前提好了，物資前提丰硕了，但去病院看病的人也在不竭地快眠枕,增长。不康健的饮食習气、不纪律的糊口作息、缺少活動、精力压力大等不康健的糊口方法致使愈来愈多的人走向了非康健状况。患心脑血管疾病、糖尿病、高血压等常见病的人愈来愈多，得病的人群也趋于年青化。以是，愈来愈多的人起頭器重康健，起頭寻求“摄生”。
有人說“摄生很難”，并不然。摄生實在其實不是何等坚苦的一件事。說它難，是由于要對峙，要贯彻到逐日的举措中去。饮食有节、活動有法、起居有常、房事有度，若是做到了這些，逐日的糊口就酿成了摄生。摄生是一門學問，可是并不是想象的那末深邃，關頭還在于天天的一點一滴，在于您是不是将摄生酿成了習气。
今朝，人們也在不竭寻觅各類“绿色醫治法子”。饮食、活動、针灸、推拿、拔罐、刮痧、熏洗等法子，成了人們存眷的工具。這些“绿色醫治法子”是持久的醫疗實践摸索出来的，具备必定的可托性、可行性、可用性。绿色醫治法子具备無毒副感化、防治連系、多病同治、效力高档特色，集防病、治病、摄生、保健于一体，對付慢性病、多病kubet nét,發有怪异的保養醫治结果。人們都在感慨現今社會“看病難，看病贵”的時辰，讀者可以本身測驗考試這些“绿色醫治法子”，本身為本身保養。
本书以中醫藥膳、食疗為重要内容，為大師讲授了藥膳的根基常識，供给疾病的藥膳與食疗及补益摄生藥膳，合适想為本身防治日本瘦身產品,疾病的人群利用。但愿本书可以提供應大師合适本身和家人、朋侪的康健食疗方，把康健带到千家万户。因為编者能力有限，书中不免呈現疏漏的地方遮瑕膏,，還請列位讀者多多体谅，也接待大師批判斧正。书中的藥膳、食疗方只是给列位讀者参考鉴戒，不克不及取代大夫的诊断和醫治。請列位讀者多留心本身的身体状态，必要就诊時仍是應去病院就醫，不要耽搁醫治。
编者
2012.09
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發表於 2024-10-18 20:32:55
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